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女人坐月子注意事项是怀孕知识中必不可缺的一项，坐月子是婴儿从腹部子宫出来后，产妇腹部各器官慢慢恢复的过程。现在80、90后都把坐月子称为“酷刑”，老话说这不让做，那也不让洗的，到底对不对呢？科学地坐月子需要注意哪些事项呢？
1、坐月子没有伤口的情况下是洗淋浴的，顺产3-5天后就可以，剖腹产10天后就可以。
2、坐月子可以做适当的健身操，月子操来舒缓身体各个部位。
3、坐月子要是有出血或肿的话，可以用冰敷的方法来消肿。
4、坐月子注意饮食要均衡、营养、合理搭配。
5、坐月子第二天能下床活动的话，建议下床走走（顺产，剖腹产麻醉剂过了就可以动了）
坐月子并不是闭门闭窗不走动，这样对恢复也是不好的，还有束缚腹部，这样对腹部恢复也是一种压力，会让恢复变慢。" |
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发表于 2015-12-22 20:52:28