-seo外链网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

社区广播台

    查看: 1|回复: 0

    [男女感情] 今日热文:【健康养生】春天常做一个动作,提升阳气、助御外邪

    [复制链接]
    发表于 昨天 09:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

      梳头的时候刺激头部经络和穴位,能祛除邪气、疏通经络,改善头晕痛的情况,尤其是三叉神经痛的人会梳头能加快康复。西安博森生物制药有限责任公司https://www.cndzys.com/drug_company/8860.html的具体问题可以到我们网站了解一下,也有业内领域专业的客服为您解答问题,值得您的信赖!


      此外,梳头能刺激百会穴、太阳穴和风池穴等有降血压作用的穴位,血压平稳,眩晕相应也会减退。

      ▋改善失眠

      大文豪苏东坡也喜欢梳头,还留下梳头诗为证:羽虫见月争翩翻,我亦散发虚明轩;干梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根。他经常“梳头百余梳,散头卧”,可“熟寝至明”。经常失眠的人士,不妨试一试这一简单“助眠”法,睡前多梳头以添睡意。

      这么梳头效果好

      ▋时间:早晨最佳、平时均可

      早上是阳气生发之时,此时梳头可以促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生。

      有时间的人,中午和晚上也可以多梳头,但要长期坚持方有保健之效。

      ▋位置:按序梳头

      可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾,再俯身从后颈发根向下梳到发尾。

      ▋次数:50次以上

      梳头次数不宜过少,应保证在50次以上方有功效,梳理的上限以自己感觉舒服为准。

      ▋工具:木梳、手指

      梳子以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳,梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁。

      也可直接用手指代替梳子来“梳头”。“指梳”时,可由前发际慢慢梳向后发际,边梳边揉擦头皮。


      
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表