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    [健康吃喝] 锅塌白菜盒

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    楼主
    发表于 2014-2-6 22:10:14 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式




    用料:大白菜300克,猪肉末200克,荸荠50克,香葱适量,鸡蛋2枚,葱末20克,姜末10克,十三香适量,精盐2克,味精2克,胡椒粉适量,白糖3克,绍酒15克,鲜酱油10克,蚝油20克,香油10克,面粉适量,烹调油适量

    做法:
    1.  腌制肉馅;猪肉末里放入葱末、姜末和少许十三香,然后撒入少许盐和味精。
    2.  再放入胡椒粉、绍酒、酱油和蚝油拌匀并搅打上劲。
    3.  肉末拌匀后放入切好的荸荠粒再次搅拌均匀滴入几滴香油备用。
    4.  肉末拌匀后放入切好的荸荠粒再次搅拌均匀滴入几滴香油备用。
    5.  勾兑碗汁;碗中放少许绍酒、酱油和蚝油,兑入适量清水搅匀。
    6.  然后滴入几滴香油放入少许白糖拌匀备用。
    7.  把白菜叶在沸水锅中汆烫片刻。
    8.  然后把白菜捞出过凉备用。
    9.  沥干白菜叶的水分平铺在案板上,上面放适量肉馅。
    10.  然后把肉馅包裹好。
    11.  要尽量用白菜叶把肉馅包裹的紧一些为好。
    12.  把包好的白菜盒放在面粉碗中均匀的沾一层干面粉。
    13.  然后在蛋液碗中沾薄薄一层蛋液。
    14.  沾好蛋液在煎锅中把白菜盒码放整齐两面煎至金黄烹入碗汁。
    15.  用微火把白菜盒烧5分钟,然后用旺火收汁。
    16.  汤汁收净便可出锅码盘,趁热撒少许香葱末便可上桌食用。

    此菜特点:
    色泽金黄、气味浓香、味道鲜美、制作简单。

    锅塌白菜盒做法小贴士

    1、白菜要选择新鲜的白菜叶,汆烫后比较柔软在包馅时不易断裂。
    2、肉末选择瘦一些的为好,荸荠如没有可用少许鲜藕来代替。
    3、如喜欢带汤汁的菜,可汤汁适当多一些,最后用湿淀粉勾薄芡也可以。
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    沙发
    发表于 2014-2-9 18:50:40 | 只看该作者
    帮帮顶顶!!
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    板凳
    发表于 2014-2-13 09:52:49 | 只看该作者
    看帖回帖是美德!
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    地板
    发表于 2014-2-15 00:07:33 | 只看该作者
    才发现昌平也有网络平台,挺好 支持了。
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    5#
    发表于 2014-2-15 12:32:11 | 只看该作者
    路过,学习下
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    6#
    发表于 2014-2-15 13:12:14 | 只看该作者
    看帖回帖是美德!
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    7#
    发表于 2014-2-15 16:30:12 | 只看该作者
    好好 学习了 确实不错
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