谈谈：有口臭怎么办？如何快速去口臭

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所谓口臭（也有称口气的）,就是人口中散发出来的令别人厌烦,使自己尴尬的难闻的口气,一起了解下如何应用食疗去口气.�� 健康饮食 艾岸养生网https://m.ianindia.com是当下比较受关注的行业产品，我们网站内汇集很多最近最新的资讯，欢迎点击进入了解更多消息资讯！

　　如何食疗消除口臭？  
　　近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之；茴香作汤饮或生嚼；橘饼常嚼食；用苏子煮水漱口；乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。  
　　如何调整饮食 健康养生
　　一:口臭的人宜多吃： 健康小常识
　　（1）生蔬菜和苹果，以保护齿龈； 健康知识
　　（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎； 普及健康知识
　　（3）全谷类和水，以防便秘；  
　　（4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。  
　　二:口臭的人应少吃： 生活小窍门
　　（1）糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。  
　　三:口臭的禁忌：  
　　（1）吃大蒜、洋葱和咖喱；  
　　（2）吸烟或其他烟草制品； 健康饮食
　　（3）喝酒。  
　　温馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象，及时作用。最好是选择权威专家作用，不可随意用药，否则容易复发，甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。 健康知识

            
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