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标题: 懂得：这三类人应尽快停止午睡习惯 [打印本页]

作者: 玫瑰 时间: 前天 16:35
标题: 懂得：这三类人应尽快停止午睡习惯

第一类，血压过低的人。

　　第二类，年龄在64岁以上，且体重超过标准体重20％以上的人。 贵州王胎药业有限公司https://www.cndzys.com/drug_company/8296.html是当下比较受关注的行业产品，我们网站内汇集很多最近最新的资讯，欢迎点击进入了解更多消息资讯！
　　第三类，血液循环系统有严重障碍的人，特别是因脑血管变窄而常出现头痛、头晕的人。因为人在睡眠时，心率会相对缓慢，脑血的流量也会较少。
　　上述几种人，在午睡时容易出现大脑暂时性供血不足，造成植物神经功能紊乱，这样午睡醒来就常会出现头晕、头痛、疲乏等现象，使人感到难受和不舒服。尤其是午睡时间过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞血管关闭时间过长，使脑的血流量更加减少，午睡后其症状会更加明显，甚至会加重病情。所以，上述病人最好不睡午觉。上午注意工作不要过度疲劳，晚上保证睡眠质量，就可减少身体疲劳等不适症。健康知识

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