1012065842 发表于 2013-11-27 11:35:10

女人必看：产后一定要避免三大误区

环境如何无所谓
产妇及婴儿的居室应清洁明亮，安静宜人，通风透气，空气新鲜，冬天温暖，夏日清凉，温度适中。应避免过多亲友来客人室探望，以保证母婴休息，防止空气污浊，带人病菌。
不能刷牙洗脸
正常分娩后，产妇可以洗头、洗澡(宜在分娩后3—7天开始)、刷牙(要注意用温水漱口);冬季每隔两三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体，以免受凉。洗澡之外，应勤洗外阴;洗头、洗脚用温水不会落下产后病;指甲要常剪，以免损伤婴儿柔嫩的皮肤。
产后躺着一动不动
正常情况下产后24h可起床活动，并逐日增加起床的时间和活动范围，坚持产后体操，应避免重体力劳动，以防止子宫脱垂。产后30天就可以开始使用蜜莎丽尔,不但可以帮助排出产后未排尽的恶露，还能迅速恢复松弛的荫道。
适当运动，在你醒过来的时候不要躺在床上一动不动，而应卧床休息与适当运动相结合，分娩次日就可在床上翻身，半坐式与卧式交替休息，以后可在床旁及房间走动，并做产后体操，以保证健康及尽早恢复体型，也可减少便秘。

樱桃小犊子 发表于 2014-1-28 06:20:59

帮帮顶顶！！

添妻欲抱 发表于 2014-2-5 02:16:01

不错不错，楼主您辛苦了。。。

钻石翘翘 发表于 2014-2-16 03:10:36

有竞争才有进步嘛

一生何求 发表于 2014-2-27 23:25:45

看帖回帖是美德！:lol

青色的六月 发表于 2014-3-9 08:48:44

路过，学习下

会飞的牛牛 发表于 2014-3-14 19:33:35

有竞争才有进步嘛
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