lizongnan 发表于 2013-12-4 21:59:28

清爽凉拌黄瓜 快速减肥食谱

核心提示:清爽夏季马上就要来临了,减肥的mm都在努力减肥,今天小编教你一招:轻松凉拌黄瓜减肥食谱,实现快速减肥,赶快试试吧。
清爽凉拌黄瓜 快速减肥食谱。
快速减肥食谱:清爽凉拌黄瓜材料:黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。
制作:
1.小黄瓜洗净,切滚刀块,装碗。
2.撒入盐拌匀,腌渍20分钟。
3.将小黄瓜冲洗一下,放入大碗里,所有纯汁混合搅拌均匀。
减肥功效 :黄瓜性凉味甘,具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效,并且加速新陈代谢,对减肥很有利。
快速减肥食谱:三鲜白萝卜丝材料:白萝卜、绿豆芽、盐、葱丝、 香油。
制作:
1.材料洗净,白萝卜削皮、切成块,豆芽煮熟。
2.将菜丝用盐码十分钟,放入香油,醋,姜和葱。
3.搅拌均匀后,即可食用。
减肥功效:白萝卜有非常好的降脂作用,是不错的减肥食品。如果每天吃白萝卜,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低,从而防止肥胖。
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好人你我他 发表于 2014-1-29 10:22:20

我是个凑数的。。。

以身作哲 发表于 2014-2-2 20:32:35

看帖回帖是美德!:lol

zhangoli 发表于 2014-2-5 18:30:15

相当不错,感谢楼主无私分享精神!

加州老人 发表于 2014-2-9 18:47:24

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢

国家 发表于 2014-2-14 03:20:47

谢谢楼主,共同发展

累累累 发表于 2014-2-19 11:59:24

有道理。。。
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