xubin 发表于 2013-12-4 20:29:16

孕妇头痛怎么办

1、以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
此外，头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

五龙闹海 发表于 2014-2-4 02:17:47

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天尊 发表于 2014-2-13 11:30:44

真是 收益 匪浅

钻石翘翘 发表于 2014-2-25 21:27:42

有竞争才有进步嘛

liukai 发表于 2014-3-7 20:56:38

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小猪芬迪克 发表于 2014-3-12 09:00:14

相当不错，感谢楼主无私分享精神！

黑哥 发表于 2014-3-20 14:39:32

不错不错，楼主您辛苦了。。。
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